Diese Kurse bieten wir an

Kids & Teens

Aufbaukurs

Grundkurs

Anfängerkurs

Fortgeschritten

Schnupperkurs

Der perfekte Einstieg

Plus Size

Exotic Kurs

Privatstunde

Unsere Kurse gehen jeweils über 8 Einheiten á 60min. Sie werden in 2 Blockeinheiten unterteilt mit je 3 Technikstunden und einer Combo/Choreografie- Stunde. In der Combo/Choreografie-Stunde lernt ihr die Techniken miteinander zu verknüpfen.

Enthaltene Leistungen

Spinning
Pole Double
Floorwork
Choreografie

Zubuchbare Leistungen

Pole Power
Krafttraining – zur Steigerung deiner Muskelkraft
Pole Balance
Stretching – für mehr Flexibilität und Körperspannung
Freies Training
Eigenständiges Training, ohne Trainerbegleitung
Training-/Ernährungskonzepte
Auf deine Bedürfnisse abgestimmt

Unser Kursplan

*Jeweils 8 Einheiten pro Kurs. Teilnehmerzahl pro Pole Kurs auf 8 beschränkt. Altersbeschränkung ab 16 Jahren mit Einverständnis der Eltern.

Mo
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18.00 – 19.00 Uhr
Anfängerkurs 3 neu ab 08.05.23
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DI
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18.00 – 19.00 Uhr
Grundkurs I
19.00 – 20.00 Uhr
Chairdance
20.00 – 21.00 Uhr
Anfängerkurs 2
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MI
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18.00 – 19.00 Uhr
Mixlevelkurs
19.00 – 20.00 Uhr
Aufbaukurs 1
20.00 – 21.00 Uhr
Anfängerkurs 4
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DO
9:30-10:30 Uhr
Mami Fit – Baby mit
17.00 – 18.00 Uhr Kids / Teens
18.00-19.00 Uhr
Anfängerkurs 1
19.00 – 20.00 Uhr
Pole Balance
20.00 – 21.00 Uhr
Grundkurs II
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FR
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17.00 – 18.00 Uhr
Fortgeschritten
18.00-19.00 Uhr
Exotic Kurs
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SA
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Pole Partys & JGA
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SO
12.00 – 13.00 Uhr
Personal Training
13.00 – 17.00 Uhr
freies Training
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